职场妈妈 在工作和小孩之间寻找平衡点

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记者了解发现，不少职场妈妈对自己的小孩总会感觉既心疼又歉疚。一边要照顾自己的宝宝，一边是赖以生存的工作，究竟应该怎样取舍？怎样面对？记者采访发现，很多职场妈妈都面临着这样的困惑。工作和孩子两头兼顾，既矛盾歉疚，又辛苦无奈。　　做到小孩工作两不误
　　在媒体工作的小颖，目前她的小孩刚刚断奶，作为一个既要工作又要照顾孩子的新妈妈，小颖感觉非常辛苦。小颖告诉记者，毒奶粉事件之后，家人坚持要小颖人工喂奶，早上和晚上倒好解决，可是中午宝宝这顿该怎么解决呢？小颖表示，忙的时候，在早上就将中午宝宝喝的奶挤出来。如果不忙的时候，就利用中午休息的时间，回家亲自喂了宝宝，再马上返回单位上班，“真是工作孩子两头忙。”
　　在事业单位工作的刘小姐一提起自己8岁读三年级的儿子时就满脸歉疚，由于刘小姐和老公平时工作都很忙，很少有时间陪儿子。她表示，每天顺路送儿子上学后，又急冲冲从广州乘地铁过来番禺上班，以至于没多少时间辅导孩子学习，成绩时好时坏，加上儿子比较调皮，因此，刘小姐经常接到老师打来的投诉电话。为了能腾出时间好好照顾小孩，刘小姐在自己工作的附近买了房子，准备从广州搬来番禺住，自己的小孩也将在下学年转到番禺读书。刘小姐表示，这样一来，工作小孩两不误。
　　完成心理建设的第一步
　　历经20多年职场妈妈的高女士表示，如果职场妈妈们总是被这种“顾此失彼”的情绪占据着内心，是难以真正解决问题的。职场妈妈在进行自我心理建设的时候首先要调节情绪。心情舒畅了，什么都好，同时精神要保持集中，什么都不去想，这样就很容易把自己焦虑的身体状况调回到正常状况，在这个过程中清理一些压力和杂念，完成心理建设的第一步。“
　　除了调节情绪之外，还要学会积极面对改变。有关专家建议，职场妈妈不要对自己要求太高，对自己的状况也要有发展的眼光。从另一方面来看，做了母亲后，职场妈妈们为了孩子的未来，在工作上的责任心也会更强，更不容易跳槽。
　　在进行心理建设或遇到难题的时候，多做沟通交流也非常重要。对于自己的老公来说，如果你需要他的帮助和爱的时候就直接去表达，因为男人通常工作压力很大，回到家里，其实很难很细心地观察爱人的情绪，如果你能够提醒，那么相信你爱人也会义不容辞地为你疏导。